ASSALAMUALAIKUM
haaa merokok !! sangat merbahaya kepada kesihatan ok ingat tuh... untuk diri sendiri juga lah..haha...entry arini aku nak bg tip berhenti merokok... walaupun "susah" nak berhenti tapi usaha untuk berhenti tuh jika ada anda plan-plan mencuba pasti akan berjaya..
tip berhenti merokok
- banyakkan minum air masak
- jangan sesekali mencuba untuk minum alkohol
- banyakkan senaman, aktifkan diri anda dengan melakukan pelbagai aktiviti fizikal
- banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran
- banyakkan makanan sajian oat kerana ia berkesan menghilangkan ketagihan nakotin
- lakukan yoga dan dapatkan sesi urutan
- sekiranya anda gagal , jangan berputus asa! cuba, dan cuba lagi sehingga berjaya
okey itu saja tips untuk kali ni...semoga berjaya korang !!
simple right any comment drop ok...
21 comments:
tips yg bagus utk mat merokok kat luar sana....
mujur aku tak merokok. tak payah susah2 macamtu. hahaha
nice info... nseb baek la aku x hisap rokok ^__^
thank you for sharing with us :)
KATAKAN TAK NAK PADA ROKOK..
hehe
sap kok luuu!
semoga berjaya kpd mereka yg berusha nk benti merokok tu:)
btw, family+ abg ipar sume tak merokok:)
huhuhu.. itu kalau orang tu sendiri mahu berhenti, if die xnak? kuang2..
wahhh nice info.. :)
cm tips nk diet je...haha
guwa x hisap rokok..
mohon wat entri pasal awek segera..hahaha
Wahh memang ni yang dinie dok carikk! Thanks, hairy! Bukan untuk dinie. Orang lain. Thanksss! :D
Hahhaa. Wa tak hisap rokok dan takkan hisap rokok.! Neverrrrr.
pakcik bersyukur dapat baca tip dari blog hazwan h ya..nak copy bloeh ka? minta izin manalah tahu melekat kat entry Blog Pesona
good3 ^^
nice tipssss ! untuk yg merokok tu bwk2 la st0p ahaha !
my dad suke merokok. tp x mengambil inisiatif langsung utk berhenti -_-
xmerokok tp bguslah tips ni haha :D
hurmm..bagoslah abam hairy nie..^__^
Tips yg bagus dik. Tp kl perokok tegar ni kadang susah nak berhenti sb kehendak depa sendiri yg tak nak berhenti merokok ni...
susa nk suruh org benti smoking ni.
Post a Comment